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　1.没事哼哼歌曲，巩固记忆；

　　2.用关心的口气跟别人说话；

　　3.多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；

　　4.家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；

　　5.工作时思绪卡壳看看绿色植物；

　　6.多喝水大脑灵活；

　　7.作息规律，睡眠充足；

　　8.多运动，做腹式呼吸。