麦门冬煮粥养胃清心 有助防口臭
有些人口臭，一味刷牙、嚼口香糖，其实这不治本。有些是因为胃火太旺引起口臭，因此要吃点清胃火的食物，今天就教大家来熬个粥。
主题：麦门冬粥
食材：麦门冬20～30克，大米50～100克，冰糖适量
做法：
1.将麦门冬洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用；
2.大米淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置大火上烧沸，用小火煮熟即成。
服法：每日1次，连服数天
39食神提醒：
一、麦门冬煮粥养胃清心
中医认为，口臭的发生多与与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热，因此吃一些清胃火和泻肠热等功能的食物，而中药麦门冬就会更有此功效，可滋阴润肺、益胃生津、清心除烦。用其和大米煮粥能养胃清心。
二、多吃清热去火的蔬果
中医提醒我们，在平常我们除了要注意饮食以及口腔卫生外，必须要吃一些含有清热去火，具有排毒功能的药品，如多吃蔬菜水果。比如豆腐、苦瓜、白菜、香蕉、梨等等。
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