原标题：您是否也曾因为肺部疾病出现过呼吸困难？
您是否因为呼吸困难而不敢咳嗽和活动？
也许你已经行动不便，但这几个运动方法还是能帮助你更加轻松地呼吸。
扩胸运动。
①端坐，双臂摇动如同进行手摇车一般，有器械更佳。
②平地走路，注意腰要挺直，双臂要前后摆动。
③抬腿运动，脚放下时不要太用力，避免伤害膝盖。平衡力不佳者需要他人搀扶、看护，避免摔倒。
④以上运动量不必过于激烈，视当事人体力而定，贵在坚持
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