雾霾天气频发 专家：不要进行剧烈心肺功能锻炼
雾霾天气频发，那些有锻炼习惯的人也不得不改一改习惯了，呼吸专家建议，在雾霾天气下，不要进行剧烈心肺功能锻炼。
据大连市中心医院呼吸内科主任医师郭丽娅介绍，“这种天气下，易感人群、心脑血管系统疾病和呼吸系统疾病患者，不宜进行运动。而且要尽量减少外出，如果非要外出，建议戴上口罩防护。”在口罩的选择上，郭医生也给出了建议，她说，“尽量买一些宽大厚实的口罩，注意应每天及时清洗，因为雾霾天粉尘多，口罩很容易被污染，如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴，易将口罩上的脏物吸入体内，以致引发疾病。”
对于晨练，郭丽娅不建议在这样的天气条件下进行户外运动。“早晨往往是雾霾的最浓时段，最好不要进行心肺功能锻炼，尤其是高强度的跑步或者是骑自行车。在雾霾天进行户外锻炼会适得其反。运动时肺活量增长，吸入的污染粉尘、颗粒物会增加，上呼吸道感染的几率更大。”郭丽娅说，一些锻炼，可改在室内进行。
（爱宝网）