励志姐：这样减肥 不瘦才怪
首先想清楚，你为什么要减肥？
这个问题虽然看起来简单，但却是你是否能持续下去关键所在，而且它也将变成你的减肥信念，一直支撑着你。举我的例子来说吧：我希望能穿下自己心仪的漂亮衣服。好！坚定信念后，接下来要做的就是，摒除一切外力干扰，勇往直前实施你的减肥计划。
盲目减肥很“二”
刚开始减肥的时候，姐妹们见识过的减肥方法我也没少尝试，减肥药、节食、运动……当时总觉郁闷，怎么自己努力了却没一点回报呢？但现在明白，其实是因为自己的毅力不够！每次运动仅有半小时不到，饿了早午饭两顿，晚饭就忍不住了。经常以为食物体积小吃了就没事，于是总是米饭不吃，却狂塞饼干！回想起来，那时真是二得不行o（╯□╰）o
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