在别处看到的，我觉得一定要跟论坛的姐妹分享！
大家一定要花点时间去仔细阅读！对我感触很大！相信对大家的减肥观念会有翻天覆地的改变！！！
一定要看！
我敢打赌，“节食”这个念头绝对是每个妙龄女孩脑中的常客。
世界上有那么多诱惑——蛋糕、巧克力、冰欺凌……一个正常的女孩怎么能拒绝？但这些好吃的东东基本无一例外蕴含大量的卡路里，蛋糕甚至还能呕出来，但巧克力冰欺凌吃了就吃了，还能怎么办？
运动？是个好主意，不过坚持每天30分钟以上的有氧运动并不是很容易的事，另外研究也发现运动对减肥也并没有特别大的作用（当然有很多其他方面的好处）。
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