这样据说可以缓解耳鸣 可以试试哦
1 鼓膜按摩：将两手掌同时堵住双耳，挤压后迅速离开，多做几次；这样可以促进耳部血液循环，对缓解耳鸣和缓解疲劳。
2 耳部按摩：轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可以通过刺激神经末梢来促进血液，淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。
3 张嘴闭嘴：最大限度的张嘴，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭起来。连续多次，可以加速血液循环，使咽喉部得到活动，保持咽喉管通畅，使耳部内外保持平衡，从而防治耳鸣
4 屏气法：定息静坐，要紧牙关，捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，增加耳部各血管压力
5 热敷法：用热毛巾紧贴在耳朵上，或者摩擦双手至感觉掌心发热时将手掌按在双耳上，通过温度来使耳部血管扩张，以增加局部供血。
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