天冷刺激颈部易加重颈椎病
天冷肌肉、血管收缩压迫关节加重颈椎病
沈阳市第五人民医院康复科主任闻霞介绍，治疗颈椎病的患者大多数都是有颈椎病史的，因为病情复发、加重才来治疗的。患者年龄以中老年为主，不过20~40岁的年轻患者也较多，而且呈增加趋势。
闻霞表示，冬季寒冷，如果没有做好颈部保暖，颈部的肌肉、血管受刺激会收缩、痉挛，压迫椎间关节会使颈椎病复发，加重疼痛的症状。所以冬季一定要做好颈椎的保暖，尤其是有相关病史的人，外出时最好围围巾。
年底工作量增加、压力大也会加重颈椎负担
闻霞介绍，来就诊的年轻颈椎病患者多是神经根型颈椎病，多表现为脖子疼、一侧手指麻木或者上肢麻木、疼痛。这与年轻人工作或者休息时长期保持不良姿势、久坐等有很大的关系。
尤其是到年底，很多单位都在做全年的收尾工作，工作量增加，也加重颈椎病的症状。
到市五院就医的刘女士说，自己是做会计工作的，近一个月上班除了吃饭、去卫生间，其余都需要坐在办公室里低头工作，这让她的颈椎很不舒服。
闻霞表示，久坐再出现低头、侧身、歪头、手拄脸、驼背等不良坐姿，对颈椎的伤害很大，这样会压迫到关节，使关节附近肌肉处于紧张状态，进而导致颈椎的病变。
另外，由于工作负担加重，一些人会因此觉得精神压力大，长期这样会让人觉得烦闷、焦虑，也会放大身体的不适感。
咋预防？伏案半小时应起身活动颈部
医生提醒，伏案工作半小时后应该站起来活动活动身体，可以通过向四个方向活动颈部，来预防或缓解颈椎病的症状。
对于已经患上颈椎病的人，在睡觉时可以把颈部垫起来，有助于缓解症状。
一旦患上颈椎病就无法治愈，只能通过治疗来改善症状，所以应该积极预防颈椎病的发生。尤其是年轻人，出现脖子酸痛、手指麻木的情况，一方面要及时就医，另一方面从改善自己不良习惯着手预防颈椎病的发生。
咋治疗？ 颈椎病切忌盲目按摩、喝药酒
在治疗颈椎病上，一些人每当出现颈部不适会到诊所进行按摩、针灸治疗。对此医生提醒，到没有资质的诊所治疗颈椎病，如果被错误治疗很可能加重病情，甚至进一步伤害颈椎。
而一些老年人在治疗颈椎病等关节病症时，会选择服用某种药酒等偏方。医生提醒，颈椎病因致病原因不同被分为多种类型，类型不同治疗方法也不同。另外，很多中草药是有毒的，只能外敷或按剂量使用，如果掌握不好剂量，可能造成中毒等严重问题。