看病也挑冷热时段
上午，人头攒动
昨天(8月2日)记者从南京市儿童医院了解到，众多家长带孩子看病也会尽量避开高温，以致医院上下午的病人量差异明显。
昨天上午9:30左右，记者在南京市儿童医院门诊看到，无论是挂号处还是收费、取药窗口，到处都挤满了人。门诊二楼、三楼的候诊区，同样都是等待就诊的患儿和家长。正在内科候诊的吴女士告诉记者：“为了避开高温，我们早晨7:00不到就出门了。”不过，令吴女士怎么都没有想到的是，她这么早到医院竟然还有那么多人。下午，冷冷清清
不过，与上午的人头攒动形成鲜明对比的是，当记者昨天下午3:00再次赶到儿童医院时，该院门诊各楼层明显显得冷清了很多。原本人贴人的电梯也空了很多，挂号、收费各窗口都不用再排长队，记者印象中一贯拥挤吵闹的现象已经不复存在。“怎么人这么少啊?我从挂号到拿药，前后估计没超过半个小时。”私家车主张先生告诉记者，他家宝宝还没满周岁，发烧反反复复的，家里人实在不放心，就让他下午请了假开车送宝宝到医院看病。“外面热是热，不过省了这么长的等待时间，还是划得来的。”张先生笑着说。
该院门诊部有关工作人员告诉记者，暑假本来就是该院的“旺季”，考虑到很多病人为了避开高温会赶早到医院看病，他们也明显感觉到上午和下午的人流量差别很大。而且，该工作人员表示，由于这几天的高温，该院儿保科、康复科这类不是很急的科室，病人量也有所下降。
“防暑菜单”不妨看一看
据南京市中医院专家介绍，夏季防暑首先注意补充水分，但饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。
此外，市民可多吃能预防中暑的新鲜蔬果，比如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。另外，在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。莲子粥能健脾益气，对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。百合粥能润肺止咳，养心安神，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，并有降血压的作用。银耳粥生津润肺，滋阴养肺，可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。
有中暑先兆怎么处理
鼓楼医院急诊科副主任医师潘涛副介绍，中暑一般发生于长时间处于户外高温或密闭高湿环境中的人群，其中以建筑工人和体质弱的老人尤为多见，症状多是头晕、恶心、浑身无力、低热、没胃口等，有的患者到了医院难受得连话都不想说。
如果出现中暑先兆，需要马上离开高热的环境，尤其要避免阳光照射，到阴凉通风处坐下休息，喝水以补充水分，有条件的尽量喝糖盐水，经过一段时间休息后多可恢复。如果中暑严重的患者，如已出现发热、眩晕、虚脱等症状，应在有人陪护的情况下及时上医院就诊。如果发现晕倒的患者，应立即呼叫救护车，并进行适当的现场处理。首先应将患者转移到阴凉的地方，松开衣服，让其平躺或侧卧，将头及肩部垫高，用冷湿毛巾覆在患者头上，还可用毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量降低患者的体温。