中老年人预防慢性支气管炎的方法
慢性支气管炎，如果不能及时治疗，可能引发严重的肺部疾病，如肺气肿等。中老年人是慢性支气管炎的高发人群，因此，中老年人应该要做好慢性支气管炎的预防工作。
中老年人预防慢性支气管炎的方法之一、避免着凉，感冒是百病之源。有资料表明，80%以上的“老慢支”复发者是由感冒引起的。因此，气管炎病人必须注意起居有律，做到早睡早起，不要过度疲劳，做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。
中老年人预防慢性支气管炎的方法之二、注意饮食调养。要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多食含维生素A类的食物，如胡萝卜等。维生素A能使气管黏膜上皮抵抗力增强，对防止细菌及病毒感染与毒物刺激有一定作用。多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。在冬季还可适当吃些羊肉、牛肉等，以起到温补作用。
中老年人预防慢性支气管炎的方法之三、合理调节室温，经常开窗。现在许多家庭都购买了空调，但医生提醒，冬季室内温度不易过高，否则与室外温差较大，容易患感冒;据测定，不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000至15000个，远远超过国家卫生标准。因此，室内经常通风换气是预防“老慢支”复发的重要措施。
中老年人预防慢性支气管炎的方法之四、加强锻炼，增强肌体的抵抗力。老年人的运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等，这样能呼吸新鲜空气，促进血液循环。如果到了冬季，可以进行冬季锻炼，能提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。
以上的四点，能够帮助中老年人积极的预防慢性支气管炎，避免疾病的发生。
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