有研究发现，90%以上的人从来都不会正确的来调节自己的呼吸，这些人呼吸的都太短促，急促，吸一口气，又立刻吐出来了，长时间下来，会导致大脑缺氧，从而让人出现头晕、眼花、乏力想睡觉。那么，如何用正确的呼吸法来改善我们的呼吸，让我们生活的每一天都能够健康。
正确的呼吸方法、也就简单的四个字、长、均、匀、缓。呼吸的时候一定要尽可能的吸的长一点，缓一点，吸到底，速度要保持均匀，吸到底之后应最少停顿5秒钟，然后在慢慢的吐出来，不可太急促，尽量的吐到底，让我们感觉不到里面还有气的存在，反复的这样练习，养成一种习惯，对我们的健康很有益处。很多人呼吸的都是很短促、急促、这样身体就会缺氧，不利于健康。大家可以按照我说的方法去试一试，或许、能够立刻的让你感觉到不一样，变得有精神了。
新鲜的氧气配合正确的呼吸方法来呼吸，让人感觉到非常的舒服特变的有精神。然而，如今的社会在高速的发展状态下，环境污染严重，空气质量下降，让我们很少能呼吸到新鲜的氧气，被污染了的氧气对人体健康有着直接的影响。特别是在城市当中，每天过多的车辆来来往往，排放出大量的二氧化碳，加上树木又比较少，所以，城市里相对来说要比农村的空气污染要大的多。我们怎么才能够呼吸到新鲜的氧气呢？最好的办法自然是到树多的地方了，树能够吸收二氧化碳，并释放出氧气。那么，在树不多的环境下我们该怎么办呢？制氧机会是一个不错的选择，制氧机经过净化处理后成为高纯度的氧气，能够符合人的需求。
家用制氧机能改善我们的健康吗？对于这个问题或许很多人都持有怀疑的态度，我们每天都在呼吸氧气，但我们并没有察觉到有什么异样，其实，只是我们没有仔细注意观察罢了。有的时候出现常见的：头昏眼花、胸闷不适、四肢软弱无力等…都有可能是缺氧所造成的，这个时候我们常常会误以为是一些小感冒了，就不以为然，让我们容易忽略掉缺氧也是有可能出现这样的状况。
制氧机是否真的能够改善我们的健康呢？答案是肯定的。制氧机经过净化处理后成为高纯度的氧气。一些孩子、白领、他们的学习、工作、压力比较大，长时间坐着，导致身体容易缺氧，都是能够用制氧机来很好的调理的。有呼吸系统疾病的等等，都可以用制氧机来调理，已促进康复和预防病变。
正确的呼吸新鲜的氧气可以预防一些疾病的发生，对人的身体健康有着保健的作用。当我们出现头昏眼花、胸闷不适的时候，我们应当静下心来，调整自己的呼吸，吸10分钟氧气，将会使你精神饱满，如果经常呼吸新鲜的氧气，会减轻你的身体亚健康状况，增强你的体质。正确的呼吸也是有方法的，并不是我想怎么呼吸就怎么呼吸。当我们将这种正确的呼吸方法养成习惯，或许、我们会发现每天都变得精神的多了、冷静的多了。