糖尿病患者人参别乱吃
由于秋冬天凉，人们食欲旺盛，又不常活动，血糖较难控制，因此最好别吃人参。与过去糖尿病患者基本消瘦不同，现在的病人大都肥胖，多为内热、痰湿、脾虚体质，人参是补阳益气之物，会增加痰湿、内热的程度，使人感觉更口渴。但糖尿病人可以适当吃点具有补益效果温和的西洋参。
秋季润燥吃些水果
秋季天气干燥，中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺。因此，秋季饮食应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果都有很好的滋阴润肺功效。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功，其所含的维生素Ｃ、Ｂ及无机盐、纤维素可改善燥气对人体造成的不良影响。开水、牛奶、果汁饮料等流质少量多饮，可养阴润燥。
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