2012-07-11 09:31 34家庭保健

　饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这

2012-07-11 09:30 52家庭保健

怀孕期间，准妈妈体内容易出现矿物元素铁和铜缺乏。研究表明，孕妇缺铜少铁，不仅有损自己的健康，还会影响胎儿正常的生长发育

2012-07-11 09:30 51家庭保健

　牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康　　缺铁性贫

2012-07-11 09:29 35家庭保健

苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲

2012-07-11 09:28 31家庭保健

　　Q:怎样做到既补充营养又不发胖?　　A:女性在孕期必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。　　首先，要改变烹

2012-07-11 09:28 41家庭保健

　碘是人体合成甲状腺激素最重要的原料，如果孕妈咪缺碘，可能会导致宝宝出生后生长缓慢，身材矮小，甚至反应迟钝、智力低下。了

2012-07-11 09:27 45家庭保健

　怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工

2012-07-11 09:26 48家庭保健

　孕妈妈补充过多的营养元素，便会像炸弹一样引爆，到时候受伤的有可能是小宝宝。孕妇奶粉强化了某些营养素，例如微量元素铁、碘

2012-07-11 09:25 48家庭保健

　铁质有其特性，食用的方式、食物型态或吸收率等因素，都是影响人体利用的关键，孕妈咪们在补之前，不妨对于营养素多下点功夫，