2022-07-03 23:24 52男性保健 老人运动过后 4个不宜

老人运动过后有4个不宜①不宜立即吸烟，这会因吸氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等症状。②不宜马上洗澡，尤其是用热水洗澡，以防血液大量滞留在四肢与肌…

2022-07-03 23:09 782男性保健 痛风 痛风预防 痛风饮食

痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。总说痛风要忌口，小编教你吃回去！痛风是如何发生的？痛风是由于嘌呤代谢障碍及尿酸排泄减少其代…

2022-07-02 09:42 658男性保健 饭后不宜 马上运动 打球宜两个小时后最佳

很多上班族晚上下班吃完饭之后就是运动，其实这种做法低有害健康的。那么，饭后多久运动才是最适合的呢？饭后多久运动比较好影响减肥效果吃完饭就马上运动减…

2022-07-01 20:52 882男性保健 立春之后羊肉，不宜多吃

在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃…

2022-07-01 20:20 757男性保健 男人运动 牢记四不宜

男人运动之后牢记四不宜1、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压…

2022-07-01 12:37 672男性保健 老人运动 老人晨运 晨运注意事项

前段时间由于天气寒冷，不少的老友记都减少了晨运。踏入春季迎来雨水节气，气温逐渐有所上升，老友记们都纷纷出来走动，积极晨运。但是初春容易发生“倒春寒…

2022-06-30 12:03 315男性保健 雾霾天 运雾霾天动方法 如何运动

经常运动的人，一天不练就不舒坦，但是雾霾天气实在不适合进行户外锻炼，不妨试试下面这些室内小运动，在家里甚至办公室都可以锻炼身体哦！雾霾天 一定要停止…

2022-06-30 09:43 311男性保健 跑步机 跑步机健身方法 跑步机健身

户外运动虽好，难免受环境、天气的限制。家里有台跑步机就不一样了，想什么时候锻炼都行，刮风下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能见缝插针地锻炼身体，对越来…

2022-06-30 05:51 577男性保健 糖尿病 糖尿病预防 糖尿病饮食

冬季来临，在中医理论中，冬季一定要注意“养藏”。那糖尿病患者冬季要注意些什么呢？糖尿病患者运动时间宜晚不宜早糖尿病病人运动锻炼的时间应当选择在下午…