2019-03-12 02:18 725中医药学

生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成…

2019-03-12 02:16 598中医药学

海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌等功效。可用于治疗痈疽、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。海带中含有大量的碘元素…

2019-03-12 02:16 740中医药学

1.香蕉 　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。　　2.菊花茶　　菊花茶之…

2019-03-12 02:15 367中医药学

1、玉竹百合鹌鹑汤 　　鹌鹑《本草纲目》记载，鹌鹑肉能“补五脏，益中气，壮筋骨，耐寒暑，消结热”。李时珍说鹌鹑能诸疮阴肿，煮食可清热。鹌鹑含有丰富的…

2019-03-12 02:14 349中医药学

香菜内通心脾，外达四肢，可辟一切不正之气，为温中健胃的养生食品。香菜中含有许多挥发性油，其特殊的香气就是挥发性油散发出来的。这种香气能去除肉类的腥…

2019-03-12 02:13 73中医药学

哪些食物可以帮助缓解疲劳呢？小编给大家推荐4种有助缓解疲劳的食物。 　　芦笋　　芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵…

2019-03-12 02:13 296中医药学

粗杂粮把一半白米面换成杂粮 　　要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。　　但看看我们的饭…

2019-03-12 02:10 443中医药学

人类不是夜行动物，熬夜违反了生物规律，损伤健康是必然。那么对于这类人群，在饮食上有什么小窍门可以帮助美颜护肤呢？ 　　护视力多吃橙黄色蔬果　　橙黄…

2019-03-12 00:43 22中医药学

脸颊最爱的抗衰老食物牛油果 　　脸色、皱纹、色斑、痘痘……脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。保护脸颊应常吃牛油果，即鳄梨。牛油果是一种营养价…