2022-07-03 22:02 233男性保健 中老年人 运动减肥须知

我们的身体如果过于肥胖，那么就可能导致我们的身体健康遭到威胁。而中老年人如果过于的肥胖就可能导致高血压等疾病的发生。那么中老年人该如何来减肥呢？下…

2022-07-03 17:46 925男性保健 中老年糖尿病 运动的好处

每当这时，我们就会告诉他，体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石。缺了这两样，使用任何药物都不可能成功控制住病情。事实上，运动对于糖尿病患者来说…

2022-07-03 10:03 149男性保健 中老年人 运动

现代医学认为“生命在于运动”。运动可以提高身体新陈代谢，使各器官充满活力，这些人喜欢将放缓，器官老化的变化。特别是对心血管系统，更是极为有益。中老…

2022-06-30 19:47 774男性保健 四季养生 大寒 大寒养生

中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢减慢，对于抵抗力较弱的中老年人来说，无疑是“雪上加霜”的节气。那么中老年人在大寒节气，有哪些养护的要点，…

2022-06-25 00:25 537男性保健 健康自测、中老年人走路不稳查看耳朵

人的耳朵分外耳、中耳、内耳三个部分，维持平衡的前庭器官就在内耳部分。当我们坐在跷跷板或者秋千上闭上眼睛后，依然能感觉到身体的大概位置，这就是内耳的…

2022-06-22 20:36 960男性保健 中老年健康体操 五行健康体操 健康体操

五行健康体操是一套简单易学的体操，不仅能够给人带来娱乐，更能给人带来健康。五行健康体操是一种非常适合中老年做的一种体操，中老年人长期练习五行健康体…

2022-06-22 10:01 896男性保健 中老年健身舞是什么 健身 舞蹈

每到天气暖和的时候，大大小小的广场在每天的清晨和傍晚，都会聚集着人群一起随着音乐的节拍翩翩起舞。如今又到了春暖花开的温暖季节，广场又热闹起来了，大…

2022-06-13 12:54 365男性保健 中老年 锻炼 运动

有些人觉得年轻时应该多锻炼身体,年纪大了再开始锻炼可能就没用了。而英国最新研究显示,即便是50岁才开始锻炼身体,坚持锻炼者的一些健康指标也会好于运动量不…

2022-06-12 00:43 472男性保健 中老年人 骨折怎么办 防止骨质疏松

中老年人的髋部骨折，包括大腿骨近端的股骨颈和粗隆间以及髋臼等多部位各种类型的骨折。对中老年人来说，之所以这一部位好发骨折，决不是该部位局部骨质病变…