2019-03-12 10:03 21中医药学

众所周知，过大的压力会破坏我们的饮食习惯，然而健康的饮食习惯能帮助我们有节制有选择地饮食，更重要的是，它还能从整体上减轻我们的焦虑感。下面就是我们…

2019-03-12 10:02 983中医药学

1.自制高钙醋。 　　碎蛋壳自制高钙醋，是营养师都认可的好方法。擅长烹调药膳饮食及月子餐的厨师郭月英指出，把干净蛋壳碾碎浸入一小杯醋当中，待醋酸完全…

2019-03-12 10:01 496中医药学

一、柑橘 　　柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食物。　　吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。　　另外，适…

2019-03-12 10:00 425中医药学

茶是各种毒素的“解药” 不同人群喝不同的茶。如今正值夏季，气温居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗?茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“…

2019-03-12 09:58 497中医药学

好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。 　　1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素…

2019-03-12 09:57 811中医药学

一、减少患乳腺癌的风险 　　西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。　　…

2019-03-12 09:56 425中医药学

在吃喝不愁、营养摄入过剩的今天，如何科学饮食，成为了国人关注的热点。昨天，由华东理工大学食品科学与工程系编撰的《舌尖上的营养与能量》一书在沪首发，…

2019-03-12 09:55 105中医药学

干燥的天气、电脑辐射，无一不让空调室内办公的美眉们，不断的喝水补充水分。相传，一天喝八杯水无科学依据，喝多还引起危害，怎么办？别急，七种养生茶，解…

2019-03-12 09:54 398中医药学

1.凉茶 　　去火零食　　容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝　　虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏…