2014-03-13 17:28 41医疗新闻

爱宝医疗网　擦大腿　　双手抱紧一侧大腿根部，用力向下按到膝盖，然后擦回大腿根部，来回共20次，具有促使关节灵活、增强腿肌、

2014-03-13 17:18 56医疗新闻

爱宝医疗网　材料：青木瓜1000克、牛奶500克。　　做法：　　1.把木瓜对切，去掉瓜瓤和籽。　　2.木瓜切成块状。　　3.把木瓜和牛

2014-03-13 16:53 38医疗新闻

爱宝医疗网　动起来，运动的女人最美丽。下面四种锻炼方法，更有助于女性强骨健身。　　1.大树操帮女人强壮脊柱　　方法：站姿，

2014-03-13 15:44 53医疗新闻

爱宝医疗网　　1.握固　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握

2014-03-13 15:10 41医疗新闻

爱宝医疗网浦东新区 管先生　　问：我跟朋友一起买了健身卡，一周两至三次去健身房锻炼，已经坚持了将近两个月。但我感觉体重变化

2014-03-13 15:06 36医疗新闻

爱宝医疗网　对不经常运动的女性来说，四肢是最容易堆积脂肪的地方，面对性感漂亮的衣衣却不能穿，这是非常痛苦的事情。以下就有

2014-03-12 07:54 20医疗新闻

爱宝医疗网　因为工作和学业繁重，因为长期不运动而导致亚健康的人越来越多。如果时间有限，选择最适合自己的运动，才能抓紧时间

2014-03-12 07:42 23医疗新闻

爱宝医疗网　下面是一些该做的事情，4种超棒方法对抗腹部脂肪：　　1. 掌握自身体重指数的同时，还要掌握腰臀围比。　　每隔一个

2014-03-12 07:19 34医疗新闻

爱宝医疗网　□ 白菲斐 湖北省襄阳市铁路中心医院　　秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体