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2022-07-02 04:34 306男性保健 养生 四季养生 惊蛰
3月5日迎来惊蛰节气,随着春三月的气温上升,人们出户外运动的意愿更多了。但是惊蛰户外运动也是非常讲究的。惊蛰节气适合做什么户外运动?惊蛰节气户外运动…
2022-07-02 02:03 463男性保健 惊蛰 养生 四季养生
惊蛰节气处于初春,中医认为春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。惊蛰时节,与“肝”相关的疾病如,流感、精神疾病、高血压、中风等容易复发或加重。中医认为…
2022-07-01 22:29 353男性保健 二十四节气 立春养生篇
春季养生另一方面,就是要防病保健。特别是初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动,现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩…
2022-07-01 20:20 746男性保健 男人运动 牢记四不宜
男人运动之后牢记四不宜1、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压…
2022-07-01 18:57 783男性保健 立秋后 喝的四款粥
夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红…
2022-07-01 16:25 492男性保健 二十四节气 寒露饮食习俗
寒露节气一般在公历10月7日或8日。寒露是反映天气现象和气候变化的节气。《二十四节气解》寒者,露之气,先白而后寒。《月令七十二候集解》关于寒露说九月节…
2022-07-01 16:11 318男性保健 惊蛰四种家常汤食 打败春困
我们在去年小寒时节时谈过,在我们南方的气候里最寒冷的不是大雪和大寒,而是小寒和惊蛰,前者是干冷而后者则为湿冷。现气温虽然逐渐回升,由于前些日子里冷…
2022-07-01 15:59 370男性保健 农历二十四节气 白露
露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。华南二十四节气的气候中,白露有着气温迅速下降、绵雨开始…
2022-07-01 15:08 426男性保健 立秋养生 注重四方面调养
精神调养宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持愉快的心情,以使肺气清肃,顺应秋季容平的气候特征。起居调养宜早卧早起,早卧以顺应阳气的收敛,早起以使…
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