2012-07-13 18:41 32家庭保健

　　一项新研究表明，孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。　　这是因为她们可以获得一种叫做Ω3脂肪酸的营养物。该物质在海

2012-07-13 18:41 20家庭保健

【材料】山药200克、排骨300克　　【调味料】A料:盐1/4小匙　　【做法】　　1、排骨洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药

2012-07-13 18:40 28家庭保健

　妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。

2012-07-13 18:39 36家庭保健

　材料：猪绞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、虾干各30克、红葱头2-3粒、白米50克　　调味料：　　A料：酱油1小匙　　B料：胡椒粉1/8

2012-07-13 18:37 47家庭保健

冬日寒冷气候干燥，很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题，为此，中国中医研究院望京医

2012-07-13 18:34 37家庭保健

日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。　　　

2012-07-13 18:32 29家庭保健

　青衣素心 　　　　材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 　　　　

2012-07-13 16:19 40家庭保健

　妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，少吃盐；其次要选富含维生素B、C、E的食物，增加食欲，促进消化，有助利尿

2012-07-13 09:45 57家庭保健

　产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变