2022-06-16 08:20 928男性保健 春季养生 春季保健 春季养生小常识

春三月起居——夜卧早起以养肝　　《黄帝内经》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，…

2022-06-16 07:02 942男性保健 春季养生，春季保健，春季养生小常识

春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒，许多以卵过冬的动物孵化，鸟类开始迁徙，离开越冬地向繁殖地进发。许多动物在这段时间里发情，因此中…

2022-06-15 11:23 803男性保健 冬至 冬季养生小常识 中医养生

从中医养生角度看，冬至养生必须注意以下五个方面一、冬至养生重点要养心养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑…

2022-06-15 06:53 1012男性保健 排毒方法 排毒食物 冬季养生小常识

1、纤维质食品　　纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排…

2022-06-15 03:24 970男性保健 女性健康 冬季养生小常识

四点女性冬季养生需注意的问题　　暖脚促睡眠　　女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15～30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚时连小腿一起泡。　…

2022-06-14 15:16 963男性保健 冬季养生 冬季 冬季养生小常识

冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要…

2022-06-14 08:25 409男性保健 秋季养生小常识 秋季养生 秋季

秋季养生也有考究，要预防秋季各种疾病，更要注意男女之间不同的秋季养生小常识。　　伤风感冒多发　　秋季气候多变，天气经常忽冷忽热，一旦不注意容易感冒…

2022-06-14 08:07 436男性保健 运动保健

运动保健要注意，运动后十种事情不能做 NO.1不要蹲坐休息　　这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的…

2022-06-14 08:01 877男性保健 秋季养生保健 秋季养生小常识

秋季养生保健注意两个原则，什么可以多做，什么要少做？这是秋季养生的小常识 原则一“三多”　　多喝水、多运动、多休息　　多喝水　　可以促进体内新陈代谢…