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2022-06-30 11:45 228男性保健 健身 有氧运动 健身方法
俯卧撑是锻炼胸肌的好方法,这里介绍的单脚俯卧撑一样能够锻炼胸肌和核心肌肉。首先撑在地上,与普通俯卧撑一样,两手与间同宽,单脚离地约30公分高,或置於…
2022-06-30 09:51 881男性保健 立冬 立冬养生 立冬如何养生
11月7日立冬,意味着冬季正式来临。立冬后生机潜伏闭藏,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。中医认为,立冬后应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根…
2022-06-28 14:05 838男性保健 健身 运动 运动养生
健身一定要在健身房吗?这种观点已经out了,今天小编向您介绍各种家居的健身器材,让您在家也可以随时随地健身减肥,超级方便。一起来看看这些家居健身器材的…
2022-06-19 13:13 913男性保健 感冒 防感冒 穴位按摩
人的一生将感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬,那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆;今年,权威专家告诉我…
2022-06-12 19:07 854男性保健 穴位保健 针灸 放血疗法
中医博大精深,它不仅是经验的传承,更是严谨的科学。中医专家教大家如何在家找准穴位,进行简易的穴位保健。穴是人体的脏腑经络气血输注于躯体外部的特殊部…
2022-06-11 19:10 37男性保健 健脾 膳食 立夏
立夏饮食宜清淡 随着立夏的到来,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大…
2022-06-11 10:41 728男性保健 清明 饮食 居家 汤水
做法 1.五指毛桃洗净,稍浸泡;红枣洗净,去核; 2.洗净宰好的光鸡,斩大块,汆水捞起; 3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一…
2022-06-11 03:33 617男性保健 春季易生的疾病 春季养生 感冒
热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝…
2022-06-11 02:15 541男性保健 致癌 癌症 居家
一、查看卧室 到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品,可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石,是一种致癌物质。衣…
你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,赶紧和业内人士分享吧!
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