2022-07-03 23:32 427男性保健 老人 运动比较好

近日，加拿大骨质疏松协会在其官方网站提醒，老人每周应该进行四类锻炼。负重训练益心脏包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健…

2022-07-03 18:54 65男性保健 常做这些 运动可以延长寿命

有氧运动，是一些中低等级的健身运动，比如游泳，主要有氧运动不会遇到呼吸困难的情况，但是足够有效的减缓衰老，给大家详细的介绍一下有氧运动的好处，感兴…

2022-07-03 11:02 162男性保健 老人 健身 14种运动有利健康

随着年龄的增长，老年人身体的各项机能下降，因此有些运动不适合老人。否则不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。那么老人如何健身呢？接下…

2022-07-01 13:09 498男性保健 雨水节气 三种运动

按照中医养生学理论，雨水节气时应注意调养脾胃和肾脏。养生专家建议，雨水节气常做三种运动有益于身体健康，感兴趣的读者朋友们不妨一试。养脾胃 揉“足三里…

2022-06-29 06:24 411男性保健 癌症 治疗癌症 预防癌症

防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。下面教你做到以下6个小…

2022-06-28 03:07 456男性保健 运动 运动养生 运动好处

如果有一个万能处方能降低血压、血糖、体重和血脂，改善睡眠质量和心脏健康，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否愿意试一试?其实，已有大量的科学研究…

2022-06-17 20:16 241男性保健 痔疮怎么治疗

痔疮是一种困扰大家的常见疾病，因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。痔疮好发于20—40岁人群，并会随…

2022-06-17 10:52 171男性保健 噩梦 怀孕症状

噩梦，让本不轻松的现代人的神经更加紧绷。本次调查显示，47.4的人表示噩梦影响了自己的睡眠质量；13.6的人称加重了心理负担，变得更加焦虑、抑郁等；有4.9的…

2022-06-14 20:56 292男性保健 颈部保养 脖子 体操

中医认为，脖子对身体健康来说很重要，是一个不可或缺的部位之一。人体的督脉、小肠经、膀胱经、胆经以及三焦经等，5条重要经络都从后颈及肩部通过。可见，脖…