2019-03-12 15:36 682中医药学

秋初天气干燥，非常容易上火，在饮食上我们可以多喝粥类进行调养。 　　山药糯米粥　　配料山药、荸荠、大枣、糯米　　做法1、山药去皮洗干净切成片备用；鲜…

2019-03-12 15:30 806中医药学

世上的食物有千万种，每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。下面介绍的三种最佳营养食品都是红色的，女人尤其要多吃哦！营养保健作用极佳。 　　红…

2019-03-12 15:12 300中医药学

第一菜莲藕 　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。　　鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋…

2019-03-12 14:40 213中医药学

1.腿部静脉水肿要补充芦丁 　　富含芦丁的食物荞麦、柑橘和芦笋。　　健康功效促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。芦丁还是…

2019-03-12 13:29 818中医药学

珠玉二宝粥 　　原料薏苡仁60克，山药60克，柿霜饼24克。　　制用法将薏苡仁、山药切碎后捣为细末。将薏苡仁末和山药末一起入锅，加适量的清水，炖煮至烂熟…

2019-03-12 13:20 49中医药学

甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬…

2019-03-12 12:57 403中医药学

春季养生需养阴四款润肺食疗方推荐 　　萝卜饮　　材料及做法红皮萝卜一只，洗净切碎，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水；或萝卜切成块或…

2019-03-12 12:48 729中医药学

夏季是不是觉得闷闷的，身上湿湿腻腻的？那有可能是你湿气重了。“湿”是导致各种疾病的常见原因，下面有四款食疗方可清暑利湿。 　　香薷饮　　香薷5克，白…

2019-03-12 09:17 945中医药学

虫草蒸老鸭。 　　用冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量；先把老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，再将鸭头顺颈…