2014-03-12 07:17 36医疗新闻

爱宝医疗网　在我们日常生活中，如果在工作或者劳作了一段时间，身体感觉到有些许疲倦时，找一个安静的地方坐下来，闭目养神小憩

2014-03-12 07:16 28医疗新闻

爱宝医疗网　　一、勤吸气治消化不良　　食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷

2014-03-07 21:25 27医疗新闻

爱宝医疗网　近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人 每天的运动量，至

2014-03-07 21:02 19医疗新闻

爱宝医疗网　香蕉形 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强

2014-03-07 20:18 24医疗新闻

爱宝医疗网　　□国家级社会体育指导员 健康锻炼专家 赵之心　　走步锻炼，因为简便易行，成为很多人尤其是中老年人主要的锻炼方

2014-03-05 21:40 25医疗新闻

爱宝医疗网　炎炎夏日是减肥的最好季节。很多肥胖或者超重的美眉都选择这个季节开始自己的瘦身之旅。但是，夏季减肥也需要注意一

2014-03-05 20:50 6医疗新闻

爱宝医疗网　第一花样：大步走　　动作：把胳膊摆直，把步子迈出去，尽可能地迈大，后腿用力蹬，前腿往前抬，步子迈得越远，刺激

2014-03-05 19:29 37医疗新闻

爱宝医疗网　核心提示：目前人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。那么怎么选择适合自己的健身方式呢？

2014-03-05 18:08 31医疗新闻

爱宝医疗网　摘要：暴走，是所有体能活动中最基本、简易、方便且经济的体能活动，只要每天抬头、挺胸、大步走，并持续30分钟以上