2019-03-12 16:06 743中医药学

夏秋交接季节，身体免疫力下降，许多人都会出现感冒、过敏等现象，在饮食上不妨多吃以下食物提高免疫力，安然度秋吧。 　　一、莓类水果　　根据美国农业部…

2019-03-12 16:04 883中医药学

干贝 性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 　　鲈鱼 又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　栗子 性温，味甘，除有补脾…

2019-03-12 16:02 182中医药学

每月至少吃一次巧克力 　　作用让人变得快乐，保护牙齿。　　巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐；巧克力还有护…

2019-03-12 16:00 779中医药学

1 、大枣宁心安神抗过敏 　　大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳…

2019-03-12 15:41 82中医药学

有些食物会让人吃了快乐而健康，你忧郁吗？那么，请食用以下食品，有助于你的心情快乐。 　　深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让…

2019-03-12 15:32 257中医药学

1、栗子 　　有健脾养胃、补肾壮骨的作用。　　2、胡桃　　能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。　　3、红枣　　秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气…

2019-03-12 15:31 402中医药学

“秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。 　　吃得过少也容易“秋乏”。有的年轻人为了减肥，经常节食。李…

2019-03-12 15:30 810中医药学

世上的食物有千万种，每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。下面介绍的三种最佳营养食品都是红色的，女人尤其要多吃哦！营养保健作用极佳。 　　红…

2019-03-12 15:29 497中医药学

9类补脑食物 　　1、香蕉　　专家建议可食用香蕉补充碳水化合物，因为香蕉所含的果胶，释放葡萄糖的速度较慢，血糖不易高低起伏过大，影响大脑的营养补给。…