2019-03-12 10:03 22中医药学

众所周知，过大的压力会破坏我们的饮食习惯，然而健康的饮食习惯能帮助我们有节制有选择地饮食，更重要的是，它还能从整体上减轻我们的焦虑感。下面就是我们…

2019-03-12 09:58 498中医药学

好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。 　　1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素…

2019-03-12 09:53 1005中医药学

提高免疫力的方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，而通过食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的方法。有什么食物可以提高人体的免疫力，避免被病菌…

2019-03-12 09:50 726中医药学

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在…

2019-03-12 09:48 130中医药学

红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。 　　多吃红色食物防…

2019-03-12 09:42 569中医药学

1．肌肉痛 　　吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。　　2．记忆力减退　　吃…

2019-03-12 09:27 731中医药学

鸡蛋豆类补足蛋白质 　　蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。…

2019-03-12 09:25 353中医药学

一、绿色食品富含叶酸和钙素，孕妇多吃 　　深绿色的食品如菠菜、甘蓝和豆芽，含有丰富的护抗氧化剂——叶黄素，能够降低年龄带来的变性黄斑。同事，菠菜、…

2019-03-12 09:17 994中医药学

苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫…