2014-05-13 17:19 785

Q1：听说人工甜味剂会诱使人吃更多甜食，那为什么有些减肥计划还鼓励大家吃一些如酸奶这类添加了人工甜味剂的食物呢？A：无糖苏打

2014-05-13 17:17 236

如果你必须在饮用200卡路里与食用200卡路里热量之间做出选择，你会选择哪一种呢？如果可以的话，建议选择食用型的卡路里。这种决

2014-05-13 17:12 211

　　起床后：喝水排肠毒　　专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM

2014-05-13 17:03 96

　　狂蹬空中自行车　　这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做

2014-05-13 17:01 124

　　1黑豆　　一杯黑豆包含的优质蛋白质高达15克，而且不含任何的饱和脂肪，这是其他优质蛋白质来源的食物所做不到的，比如红肉。

2014-05-13 16:59 73

橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时

2014-05-13 16:50 35

美国饮食营养协会的发言人，注册营养师道恩.杰克逊.布拉特纳说道：许多女士认为她们需要为瘦身改变一切，但实际上一些饮食小妙招

2014-05-13 16:48 48

1.天天至少喝800ml水　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。假如你不喜欢天天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水

2014-05-13 16:37 49

大艺术家达文西曾说：如果无法完成想做的所有事，那就做你能办到的事吧！　　面对事业，Jolin要求自己做到最好，维护身材，Jolin