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2022-06-09 17:55 520男性保健 重阳 养生 秋季养生
10月5日便是农历9月9日的重阳节了,时令也逐渐进入了深秋。秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气…
2022-06-09 17:33 118男性保健 鱼 秋季 秋季养生
黄鳝,入肝脾肾三经,有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能,对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可…
2022-06-09 16:19 209男性保健 秋季养生 进补 中医
秋季养生进补,中医把脉辨明体质 知人者智,自知者明。了解自己的体质,是养生保健的第一步。 很多广东人都爱说自己是“寒底”或“热底”,其实中医区…
2022-06-09 14:22 737男性保健 降温 秋季 秋季养生
苹果放在冰箱里,两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春,却无意中触及到中医养生的一大法宝——“低温养生”。中医巨著 《黄帝内经》中…
2022-06-09 13:43 280男性保健 秋季 秋季养生 月经不调
秋季时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很…
2022-06-09 13:35 722男性保健 秋季 白领 秋季养生
多事之秋,长期面对电脑或者伏案工作的白领一族,也该学习一些养生常识,做好身体的保健,以便更好地工作和生活。 白领秋季养生常识 一 起居养生 秋…
2022-06-09 13:19 400男性保健 秋季养生 咳嗽偏方 食疗
人体的肺脏是特殊的器官,喜欢湿润的环境,对干燥比较敏感,所以在秋天,人们的咽喉、鼻腔容易有干燥之感,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺…
2022-06-09 13:10 291男性保健 洗头 秋季 秋季养生
秋季头发脱落频繁,是因为空气干燥,水分得不到及时补充,皮脂腺分泌减少所致,日常生活中应注意给身体补充水分。由于南方此时还比较热,容易流汗,很多市民…
2022-06-09 12:10 805男性保健 秋天 锻炼 秋季养生
秋高气爽,日照充足,是运动锻炼的好时期。老年人可根据自己的身体状况,选择适合自己的户外活动,如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。秋季适当锻炼可以…
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