2022-07-04 13:27 307男性保健 抑郁症 抑郁症怎么办 抑郁症如何处理

抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中，早醒后不能入睡具有特征性意义。因此，如果经常出现早醒，且醒后不能入睡，则要考…

2022-07-03 23:32 428男性保健 老人 运动比较好

近日，加拿大骨质疏松协会在其官方网站提醒，老人每周应该进行四类锻炼。负重训练益心脏包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健…

2022-06-30 14:17 229男性保健 拉筋 拉筋方法 如何拉筋

拉筋是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循…

2022-06-27 04:27 636男性保健 红茶 预防 糖尿病

，每日饮至少4杯红茶可有效降低患糖尿病的风险。如何预防糖尿病？喝茶果真有效？对于此项结论，杜塞尔多夫大

2022-06-26 13:23 964男性保健 跑步 经常跑步的好处

俗话说跑步治百病，这话虽然有些夸张，但是长期坚持跑步以后，身体从内到外确实能发生很多有益得变化。下面让我们一起来看看跑步的好处吧。 跑步的10个好处　…

2022-06-26 12:13 981男性保健 游泳 游泳的好处

游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调…

2022-06-26 03:01 588男性保健 锻炼 锻炼好处 如何锻炼

俗话说的好，一日之计在于陈。通过晨练，很容易振奋精神，让一整天都心情愉悦。研究表明，早晨进行锻炼的益处更大。　　锻炼是最好的药　　1.焦虑抑郁　　经…

2022-06-24 02:41 790男性保健 腹泻 预防腹泻 拉肚子吃什么

青壮年反复腹泻、腹痛甚至便血，或许已经患上炎症性肠病。近一年来，30岁的小郑反复出现左下腹痛、腹泻，大便一天3至5次，多为稀烂便，最近的大便中带有脓血…

2022-06-23 21:47 510男性保健 犯困 犯困的8大病兆 健康自测

很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医健康警报经常犯困的8大病兆！1、睡眠性呼吸障碍病兆表现嗜睡且鼾声如雷睡眠性呼…