2019-03-12 09:38 147中医药学

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不…

2019-03-12 09:37 972中医药学

天冷了，吃冷吃热要看体质 　　天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选…

2019-03-12 09:36 799中医药学

秋日菊香，菊花入馔自古有之，不但气味清香泌人，而且功效显著，当花茶饮用十分广泛，且做汤炒食皆宜，深受人们的喜爱，尤其是在以饮食著称的港澳及珠三角地…

2019-03-12 09:35 153中医药学

栗子含有丰富的营养，如钙、磷、铁、钾、维生素Ａ、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等微量元素，且富含碳水化合物，能提供较多的热量，在秋冬季节更有利于机…

2019-03-12 09:34 842中医药学

膏方滋补佳品价格不菲 　　内服膏方又名膏滋，是在大型复方汤剂的基础上，根据不同体质特点、不同临床表现确立个性化处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一…

2019-03-12 09:33 270中医药学

萝卜，又叫“莱菔”，我们这里主要说的是白萝卜。萝卜所含营养十分丰富，含有多种维生素、矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出近10倍。 　　中

2019-03-12 09:31 986中医药学

据“全国中药膏方高峰论坛组委会暨中华中医药学会膏方分会筹委会2010年工作会议”发布的数据，2009年仅上海的膏方销售总额就高达1.8 亿元。膏方热销使一些问…

2019-03-12 09:30 867中医药学

又到了柿子成熟的季节，而吃柿子有很多讲究。 　　1.不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石…

2019-03-12 09:28 673中医药学

慢性疼痛虽然不致命，但是一样能够影响你的日常活动。营养师建议将以下食物纳入到饮食中，健康平衡的饮食不仅有益身体健康，还能抵抗疼痛。 　　1粗粮　　粗…