2012-07-10 22:12 33家庭保健

　以芹菜头黑木耳煲瘦肉，在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。　　(一)主料一黑木耳的作用　　黑木耳含有对抗人体脑血栓形成

2012-07-10 08:31 36家庭保健

　(1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡

2012-07-10 01:45 24家庭保健

　鲜蘑豆腐汤　　材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。　　调料：盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。　　做

2012-07-06 23:19 37家庭保健

　孕晚期母体基础代谢率增至最高峰，而且各器官组织增长加快，胎儿生长速度也达到最高峰，另外，此期胎儿体内营养素储存速度也加

2012-07-06 07:24 51家庭保健

　膳食要求　　　1.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源，其中鱼类除了提供优质

2012-07-03 06:18 27家庭保健

　孕中期营养食谱　　孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能

2012-06-28 07:36 36家庭保健

　蝙蝠莲藕　　材料　　白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。　　调料　　盐、糖、醋、姜丝各少许。　　做法　　1.将藕洗净，削去边皮，

2012-06-28 07:34 40家庭保健

冰镇山药　　材料　　山药300克。　　调料　　红糖50克。　　做法　　1.先将山药切成块;锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，

2012-06-28 07:33 53家庭保健

　圆鱼骨髓汤　　材料　　圆鱼1只、猪脊髓120克。　　调料　　姜丝、葱段、胡椒面、味精各适量。　　做法　　1。将圆鱼去头、甲