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2022-07-03 01:07 901男性保健 运动健身 健康准则
如果你曾经想知道运动有什么好处,为什么我们应该尽力从事一项运动,这里有一些建议1。 运动对身体健康和心理健康均有益,而且还可以减轻压力和焦虑。研究发…
2022-07-02 18:08 245男性保健 运动健身 跳绳 能“强心”
美国肥胖青少年人数比例远远超过其他国家。统计数据显示,15.8的6—11岁儿童为超重或肥胖。同时,400万儿童血压超过正常值,2700万的儿童存在血脂异常。2—17…
2022-06-29 16:09 413男性保健 男人保健 运动健身 运动保健
有人把现在的健身称为被动健身时代,摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动,这些机器也会迫使你运动,前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动…
2022-06-29 10:55 469男性保健 健身 运动健身 保健
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动…
2022-06-29 08:31 843男性保健 男人运动 运动健身 男人健身
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2022-06-29 06:01 386男性保健 男人运动 运动健身 男人保健
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2022-06-28 20:52 104男性保健 运动 运动养生 养生之道
时下,运动健身已蔚然成风,有关专家提醒人们,运动时出现的许多身体不适症状,应当引起高度重视1、运动时心率不增人在运动时心跳会加快,运动量越大,心跳越…
2022-06-28 15:21 154男性保健 运动 运动健身 春季养生
作为一个办公室小姐,快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体,借助于衣服的掩饰,你往往可将自身缺点瞒天过海。不过,如果你属健康问题,哪怕你…
2022-06-25 00:44 971男性保健 春季养生 春季 运动 运动健身
在春意融融的日子里,快步行走健身法应是您的最佳选择。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相…
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