2022-06-17 21:51 1008男性保健 运动操 体操

适度运动可以使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的活力及肺脏呼吸功能。可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器的生理功能，还可以提高…

2022-06-13 10:42 842男性保健 颈椎 运动操 肩周炎怎么办

必须提醒你的是颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作，防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。　　1 鸵鸟式　　双腿分…

2011-09-10 11:28 174监测护理

老年人颈椎病康复运动操时常抱或背小孙儿，老人容易因过于劳累而导致颈椎长骨刺。平时颈部缺乏锻炼、精神紧张、感冒等原因也会引