2022-07-02 14:25 728男性保健 经期运动 注意五大事项

女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量…

2022-06-30 04:40 459男性保健 运动 运动注意事项 运动养生

好身材越来越成为人们评断美女的标准，T台上也都是零号美女的地盘。所以，很多人都想方设法进行塑身。运动塑身是个极有效的方法，如果方法不得当可是会适得其…

2022-06-29 18:27 488男性保健 运动 运动注意事项 运动养生

现代人都希望自己能长寿，而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多，除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动…

2022-06-28 09:58 295男性保健 运动 运动注意事项 运动养生

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不…

2022-06-27 13:59 164男性保健 经期运动 经期 运动

俗话说“每天运动一小时，幸福生活一辈子”，生命在于运动，每天做一些运动能增强体质，然而在女性的“特殊时期”，是不是还适合运动呢?事实上，身体健康、具…

2022-06-21 16:46 629男性保健

这几天，中国多个城市持续出现雾霾天气，空气质量严重恶化。雾霾天气给健康造成很大影响，雾霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。但是运动…

2022-06-19 08:25 443男性保健 运动 运动注意事项

夏秋换季之际，疾病来袭，大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。择时 根据运动生理学的研究，人体活动受“…

2022-06-19 01:25 402男性保健 夏季运动 运动注意事项 运动养生

夏季运动可以有助于我们减肥，提高身体机能等多种好处，因此很多人都喜欢在夏天做做运动出出汗，但是夏天运动有什么要注意的呢？如果不加注意会对身体造成什…

2022-06-18 12:22 653男性保健 运动 运动注意事项 运动养生

英国研究人员正着手研究一群老运动员的心脏健康问题，他们招募了曾经的国家队、奥运会的中长跑运动员。这群人在成年时期受过训，现在依然坚持训练、且从不抽…