2014-04-01 16:36 39医疗新闻

爱宝医疗网　美国《女性健康》杂志报道，在一项研究中，研究人员招募了100名绝经前妇女，分为两组，一组患有代谢综合征，另外一组

2014-03-24 15:09 46医疗新闻

爱宝医疗网　人们常说性爱是最好的运动。近日，刊登在英国《每日邮报》上的一则报道指出，科学家已经计算出了性爱能消耗的平均热

2014-03-15 04:41 59医疗新闻

爱宝医疗网　健身的目的是强健身体，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作

2014-03-15 04:35 22医疗新闻

爱宝医疗网　日本国立健康营养研究所一项调查，要求调查对象坐在地板上，膝盖伸直，两臂及手腕向前方伸直，再弯腰身体前 倾，然后

2014-03-15 04:26 26医疗新闻

爱宝医疗网　现代人常被腰酸背痛等困扰，其实只要适当做点小运动，就能轻松化解这些疼痛。　　坐骨神经痛　　坐骨神经痛常与久坐

2014-03-15 04:25 51医疗新闻

爱宝医疗网　水中慢跑　　适宜人群：工作从来都在久坐中度过，经常腰疼、颈椎疼的人，如编辑、自由撰稿人等。　　理由：自由自在

2014-03-15 04:17 31医疗新闻

爱宝医疗网　第一、不做准备活动　　不宜理由：冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性

2014-03-15 04:12 55医疗新闻

爱宝医疗网　踏步法 做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5~10分钟，双脚就会暖和。　　顿足法 同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅

2014-03-15 04:10 26医疗新闻

爱宝医疗网　跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作