2014-03-07 20:09 44医疗新闻

爱宝医疗网　1.到户外运动　　研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路

2014-03-07 20:07 39医疗新闻

爱宝医疗网　还在担心腿太粗？其实瘦腿也可以很轻松！想要顺快速升级勾魂美腿，每天只需花18分钟来做做小运动，就能轻松变美腿。

2014-03-07 20:03 45医疗新闻

爱宝医疗网　长时间坐着办公以及干家务，都会出现肩膀酸痛。加利福尼亚州圣莫尼卡的运动生理学家艾米迪克森介绍，通过一些很简单

2014-03-07 19:59 15医疗新闻

爱宝医疗网　运动时间不是越长对减肥越有帮助。每周锻炼270分钟至300分钟，即4.5小时至5小时是最有利于减肥的。　　美国科学家对

2014-03-07 19:49 12医疗新闻

爱宝医疗网　心血管疾病的大肆流行，与近年来国人缺少体力活动密切相关。尽管全球各国的心血管疾病一级预防和二级预防指南均强调

2014-03-07 19:43 13医疗新闻

爱宝医疗网　运动是很多人都会选择的瘦身方式，但是盲目运动也会有危险，下面告诉大家两种在运动中应该及时避免的误区，让您在瘦

2014-03-07 19:34 20医疗新闻

爱宝医疗网　1、骑车　　骑车对你身体的各个部位都有好处，当然，它也会塑造你的腿部曲线。如果平时有机会天天骑车锻炼，是最好不

2014-03-07 19:31 15医疗新闻

爱宝医疗网　核心提示：有氧搏击操除了是一种健身方式外，也是很好的有氧运动，对减肥效果特别好。下面小编就来带你认识这种运动

2014-03-07 19:29 29医疗新闻

爱宝医疗网　核心提示：什么样的瘦腹方法最有效？适量控制卡路里+运动减肥是好方法，但加上晚上8点后禁食更简单有效！只要晚餐之