2014-03-05 17:55 7医疗新闻

爱宝医疗网健身运动后都会产生疲惫的感觉，此时喝上几口薄荷水可以有效缓解疲惫，不信你也试试看。　　薄荷为辛凉类解表药，具有

2014-03-05 17:54 16医疗新闻

爱宝医疗网　爬行　　爬行时需四肢着地，模仿动物爬行的姿势。爬行的速度由慢逐渐加快。　　每日爬行锻炼1次，每次10～15分钟，早

2014-03-05 17:53 31医疗新闻

爱宝医疗网　先做短时间高强度运动，再换一种时间稍长的低强度运动，从而给身体留出恢复的时间，叫做间隔式训练。间隔式训练能燃

2014-03-05 17:50 12医疗新闻

爱宝医疗网　缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中，人们最好别让自己的肩长时间静下来，尤其到了老年，更

2014-03-05 17:46 11医疗新闻

爱宝医疗网　　不少爱美女士喜欢上健身房锻炼身体，雕塑体态。但你知道健身房里什么项目燃脂能力最强？今天小编就来为你推荐健身

2014-03-05 17:45 11医疗新闻

爱宝医疗网　　一、并腿抬腿法：　　1、坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。　　2、上半

2014-03-05 17:36 50医疗新闻

爱宝医疗网　简单的减掉腿上的肥肉并不能勾勒出腿部的线条，而科学的瘦腿运动则能让腿部每个部位都动起来，从而起到均匀瘦腿的目

2014-03-05 17:28 30医疗新闻

爱宝医疗网　每当提起做运动，人人都能找到偷懒的借口，其中忙、没时间是最常见的理由。不过，步行是得到医学界广泛认可的最佳运

2014-03-05 17:22 11医疗新闻

爱宝医疗网　对照不同疼痛症状可选择不同的锻炼方法　　年过40之后，越来越多的人发现自己的两只肩膀越来越不听使唤，举不得重东