2019-03-12 16:02 178中医药学

每月至少吃一次巧克力 　　作用让人变得快乐，保护牙齿。　　巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐；巧克力还有护…

2019-03-12 14:57 433中医药学

日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢？吃安眠药，怕产生依赖，还有副作用。…

2019-03-12 10:40 712中医药学

要是肾不好，女人易衰老。女性最大的敌人就是衰老，我们总会买一大堆护肤品保持我们的容颜，其实，保住容颜抗衰老首先要补肾益气。在日常生活中，我们可以多…

2019-03-12 10:06 569中医药学

一、酱油腌蒜 　　酱油腌蒜、酱汤腌蒜、醋蒜都是可以药用的。但这样炮制出的大蒜与其说是药用大蒜，不如说是美味的下酒菜。　　一边吃着腌制的大蒜一边喝酒…

2019-03-12 06:30 205中医药学

坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁就含有30克蛋白质和71克“好脂肪”。 　　豆豉和豆腐。这两种素食都有益肌肉生长，是肉…

2019-03-12 06:03 564中医药学

年前聚会增多，周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外，还应该多吃以下4种…

2019-03-12 05:50 229中医药学

肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓…

2019-03-12 03:10 873中医药学

1.紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的“…

2019-03-12 02:13 68中医药学

哪些食物可以帮助缓解疲劳呢？小编给大家推荐4种有助缓解疲劳的食物。 　　芦笋　　芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵…