睡前按摩神门穴清心除烦安神助眠

发布日期：2014-03-13 19:44:38 来源：新浪浏览次数：40 评论：0

导读

爱宝医疗网　　穴位位置：位于腕横纹小指侧端凹陷处。　　保健作用：具有安定心神、泻心火的功效。　　主治疾病：心痛、心烦、惊

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　　穴位位置：位于腕横纹小指侧端凹陷处。

　　保健作用：具有安定心神、泻心火的功效。

　　主治疾病：心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、胸胁痛、高血压、晕车等。

　　按摩方法：可掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5～10次，再用同样的方法以左手按摩右手神门穴5～10次，然后入睡即可。

(文/小编)

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