养生小编每天高喊“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，但是对于大部分中国家庭来说，晚餐依然是一家老小团聚的“正餐”。
晚餐可以不用省，但吃法要有讲究，才能吃得健康和营养，否则吃错晚餐，容易引发疾病。
晚餐7“不宜”
养生小编每天高喊“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，但是对于大部分中国家庭来说，晚餐依然是一家老小团聚的“正餐”。晚餐可以不用省，但吃法要有讲究，才能吃得健康和营养，否则吃错晚餐，容易引发疾病。晚餐7“
养生小编每天高喊“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，但是对于大部分中国家庭来说，晚餐依然是一家老小团聚的“正餐”。
晚餐可以不用省，但吃法要有讲究，才能吃得健康和营养，否则吃错晚餐，容易引发疾病。
晚餐7“不宜”
