天天喝豆浆能去斑吗

爱美是人的天性，所以当一个人的脸上有斑是非常让人困扰的。生活中很多人都非常喜欢喝豆浆，豆浆的营养非常丰富。除了对人们的身体健康有好处，经常喝豆浆还可以起到一定的美容作用，当然想要达到美容的效果在喝豆浆的时候也要讲究方法。那么天天喝豆浆能去斑吗？

1.黄褐斑患者可以喝豆浆，这样会治疗黄褐斑有帮助，因为豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。可以做大豆甜汤，黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次。

2.豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质。因此，长喝豆浆有利于防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等。

3.女性喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种叫“黄豆苷原”的特殊植物雌激素。这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容驻颜。青年女性喝豆浆，可美白养颜，淡化暗疮。中老年女性喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老。