2020-01-12 12:00 435 春季起居规律饮食巧调理
在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。起居…
2020-01-12 11:52 470 春季多吃粗粮 营养丰富给身体充电
1.薏米推荐理由薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一…
2020-01-12 11:43 778 药膳调治春季感冒
银花芦根薄荷饮 金银花、薄荷各15克，芦根30克，开水冲泡代茶饮。金银花能疏风清热、辛凉解表;芦根能清热、止渴、生津;薄荷能疏散风热、清利咽喉。此方常用于…
2020-01-12 11:34 29 春季吃这几种蔬菜可减肥
冬瓜冬瓜 :冬瓜除含有大量水分外 ,还含有蛋白质、糖类、粗纤维、维生素 B 1、 B 2等 ,其中所含丙醇二酸 ,能阻止体内脂肪堆积 ;瓜皮和瓜肉中含有多量维生素 B …
2020-01-12 11:25 807 春季乳腺疾病高发 女性养生重自检
春季随着女性体内女性荷尔蒙的变化，乳腺疾病的发病率也较其他季节高很多，其中尤其以乳腺增生女性比较多。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增…
2020-01-12 11:16 989 春季巧治上火的养生妙方
中医专业人士提醒春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易ldquo;引火上身rdquo;。 鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕hellip;helli…
2020-01-12 11:09 5 长寿之道 男要冷养 女要热养
对于温度的感知，男女一向不同寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗…
2020-01-12 11:00 569 雨水春季养生方
公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，ldquo;斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。rdquo;雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量…
2020-01-12 10:52 544 春季绿化家庭生活环境的秘笈
春季天气转暖，花草树木开始吐出绿芽，是种植植物的好季节。有庭院的家庭可在院内培植花草和树木，如植草坪、建花圃、栽绿篱，绿化环境。人们在整洁清新的庭…
2020-01-12 10:44 311 简单按摩体操 治疗痛经
痛经是许多女人的顽疾，而中医特别推崇通过经络穴位按摩法，缓解痛经，治疗各种常见妇科疾病，今天教大家3个穴位按摩法、2个体操，帮你彻底赶走痛经，改善月…
