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2019-03-12 16:31 814中医药学
增肥食谱概述当今,减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重,但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重kg=身高cm-105〗的10%,可…
2019-03-12 16:30 48中医药学
司机长期在高压状态下,饮食没规律。长此以往,导致体质每况愈下,下面跟小编一起看看在饮食上如何针对司机这个职业进行调理。 1.职业特点长期驾驶汽车…
2019-03-12 16:29 873中医药学
1.多吃一些苦味食物 苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。 …
2019-03-12 16:28 790中医药学
人体是天然的烟草调节器,合理调节饮食,少食一些含高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的…
2019-03-12 16:26 969中医药学
教师的工作离不开“口讲、手写、脚站”。讲课长期用声过度,可使声带水肿、充血或发生小结,引发急、慢性喉炎,出现声音嘶哑等症状。加之长期受粉尘刺激,或…
2019-03-12 16:25 669中医药学
1、富含维生素的食品 维生素A 功效能维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发生长。 食品推荐含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、…
2019-03-12 16:24 651中医药学
生活工作的重压很容易让白领失去战斗力,身心疲惫。其实,仔细深究,这还跟身体的三缺有关。缺铁、缺碱、缺维生素同样会让人感觉乏力,怕冷、甚至抵抗力下降…
2019-03-12 16:23 567中医药学
疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感,上班族常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的状态中。疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。…
2019-03-12 16:22 331中医药学
天气一热,很多人发现自己在日常生活中提不起精神。怎样才能摆脱疲劳?今天小编教大家一些提神的方法,通过茶饮和按穴位,对抗疲劳。 专家设计4道花草茶…
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