2019-03-12 11:02 431中医药学

立秋，意味着暑去秋来。可是此时，阳光仍炙烤着大地，暑气还未消，中医认为此时还属于“长夏”。专家认为，此时饮食调养宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。 …

2019-03-12 11:01 103中医药学

对于日夜颠倒的体育迷来说，晚餐很重要，可以占到膳食总热量的30至50。 　　从养生角度而言，熬夜看比赛，还是吃粥喝茶，喝些汤汤水水的。比如可以喝些小米…

2019-03-12 10:59 199中医药学

不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧。 …

2019-03-12 10:59 807中医药学

我们经常听说要减少盐的摄入量对健康有利，而且据英国专家研究发现少吃盐还可以有效防癌。 　　最近，世界癌症研究基金会发布了少食盐可以有效预防胃癌的消…

2019-03-12 10:58 272中医药学

芋头 　　芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克…

2019-03-12 10:57 997中医药学

吃什么东西可以降火，其实最方便的降火方法就是饮茶啦。喝茶也是最简单的去火办法。我们来看看吃什么可以降火吧。常在办公室准备上几种，随时可以降火。 　…

2019-03-12 10:56 784中医药学

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主…

2019-03-12 10:55 269中医药学

每天喝一勺蜂蜜就可以让你从此远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状吗？美国免疫学专家罗杰那利最近做出了肯定的答复。 　　罗杰那利正在进行…

2019-03-12 10:55 552中医药学

七款滋阴益气菜有效防秋燥珠玉二宝粥、阿胶糯米粥、秘制银杏酱丁、大枣乌梅汤、清炖仔鸽汤、参麦甲鱼、白莲杏仁鲜奶露。 　　一、珠玉二宝粥　　原料生山药5…