2019-03-12 07:10 820中医药学

新研究中，耶鲁大学科学家对一组30~75岁微胖参试者进行了两项为期8周的“核桃餐研究”。参试者体质指数大于25，男性腰围超过102厘米，女性腰围超过89厘米。参…

2019-03-12 07:09 854中医药学

癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致…

2019-03-12 07:07 211中医药学

最近几年，外出餐厅吃饭，不少人都吃到过用紫苏叶制作的或者做配菜的菜肴。那么它究竟是怎样一种蔬菜呢？ 　　叶片不大，微微发紫，这种蔬菜看起来很是寻常…

2019-03-12 07:06 687中医药学

上海王女士咨询我父亲今年七十多岁。前几天测血糖发现偏高，医生说除了服用药物，还需要适度锻炼身体，并讲究合理饮食。想咨询专家，除了控制饮食总量，什么…

2019-03-12 07:06 310中医药学

要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进…

2019-03-12 07:05 650中医药学

蔬菜汁，有人用它来减肥，有人用它来美容，还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁真有那么神奇的作用么？ 　　首先要说的是，蔬菜对健康有积极的作用。根据…

2019-03-12 07:04 215中医药学

虽说中国有五千年的饮食文化，烹调方法多种多样，但营养师们却更推崇“蒸”这种烹调方式。这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原汁、原味，烹制出来的菜比…

2019-03-12 07:01 623中医药学

市场上一度流行紫薯。据某网络百科称“它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、…

2019-03-12 07:00 305中医药学

天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 　　红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿…