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2019-03-12 05:56 579中医药学
多吃不动发胖了，三餐调时间 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生都说“每逢春节胖三斤”，酒喝足了饭吃美了，又总是久坐不动，能不增肥…
2019-03-12 05:55 183中医药学
近日，美国睡眠研究专家、《睡眠医生的节睡计划》一书作者迈克尔·J·布劳斯博士最新撰文指出，猕猴桃还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。
2019-03-12 05:53 805中医药学
人在饿的时候往往“饥不择食”，如果随便吃东西，可能伤害胃肠，给身体健康埋下隐患。最好的办法是，先喝一点粥，再恢复正常饮食。 在极度饥饿时，人体…
2019-03-12 05:52 517中医药学
其实，食材品种多，绝不意味着你需要吃得也很多。胃口是不能变的，一日总热量是不能增加的，奥妙在于，尽量把一份食物用多种食材来制作。 有些朋友问那…
2019-03-12 05:51 516中医药学
首先需要说明的是，胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，并不是真正意义上的萝卜。研究证实，白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效，当然，这几…
2019-03-12 05:50 231中医药学
肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓…
2019-03-12 05:49 437中医药学
1、心火 分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗赤小豆粥赤小豆50克、粳米100…
2019-03-12 05:48 332中医药学
眼下，各地不少酒楼、火锅店推出了各类药膳，如养生炖品、滋补药膳、中药滋补火锅、药膳煲汤等，并宣称这些菜餚具有养生、美容、养颜、滋补等保健功效。酒楼…
2019-03-12 05:47 684中医药学
美国罗耀拉大学芝加哥斯特里奇医学院的研究人员对老鼠进行实验后发现，鱼油成分可保护大脑细胞，使大脑细胞不会发炎、死亡。 研究还发现，接触Omega-3成…
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