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2019-03-12 05:26 194中医药学
晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果，第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士就常用这个方法健骨。可一次买很多萝卜，切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候…
2019-03-12 05:25 93中医药学
食欲不振是指进食的欲望降低，严重者甚至会厌食。以下两款药膳可改善食欲不振 双枣莲藕炖排骨 药材红枣、黑枣各10颗。 食材莲藕2节，排骨250克、…
2019-03-12 05:24 951中医药学
心情烦闷时，我们能做的难道只是告诉自己要冷静吗？给大家推荐一款能预防心情暴躁、情绪不稳的好饮品——莲子心茶。 中国中医科学院广安门医院食疗营养…
2019-03-12 05:22 40中医药学
天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止，还有老年人出汗后常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等。中医认为，动辄出汗…
2019-03-12 05:21 372中医药学
俗话说“一白遮百丑”，在不少爱美人士的字典里，对“美白”的定义，除了一张白皙剔透的肌肤外，一口健康洁白的牙齿同样必不可少。但生活中，饮酒、有色饮料…
2019-03-12 05:20 55中医药学
红枣最突出的特点是维生素含量高。枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但它有时令性，不能常买到，而且多吃伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下…
2019-03-12 05:18 969中医药学
1、燕麦片蛋白质含量略低于3。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5。 3、…
2019-03-12 05:17 598中医药学
在超市和药店里，都可以买到烘干的玫瑰花，多用于泡茶。其实自古以来，玫瑰花就有很多食用方式，比如有人把玫瑰酿成玫瑰花酒，有人把玫瑰做茶饮当做日常保健…
2019-03-12 05:15 287中医药学
山东读者李女士提供最近春暖花开，我与好友相约周末去郊游，可就在收拾换季衣服时沮丧地发现，好多以前的漂亮衣服都穿不下去了。于是，我从网上搜了一个据说…
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