2019-03-12 11:07 100中医药学

骄阳当空，炎炎的夏天，人们常常感到四肢乏力、食欲不振，“吃什么”则成了让深圳市民伤脑筋的事情。饮食专家表示，夏季饮食养生应坚持清热祛暑、抗菌消炎，…

2019-03-12 11:07 70中医药学

三伏饮食四原则 　　古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，…

2019-03-12 10:25 809中医药学

各种毒素停留在肠道，会给健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。 　　一、苹果　　苹果中的果胶，这是一种水溶性食物…

2019-03-12 10:24 254中医药学

因人施膳即“食补”。体质偏于气阴虚者，可适当选些甘寒益阴补肾之品，如，龟、鳖、鸭、鹅肉做菜肴，偏于阳气虚者可适当选用温性食品进补，如牛肉、鸡肉、羊…

2019-03-12 09:49 67中医药学

吃法一早粥晚汤 身体健康 　　秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食结构以清淡为主。在秋季进补前，脾胃应有一个调整适应…

2019-03-12 09:40 495中医药学

英国和意大利的研究人员发现，每天吃三根香蕉可以降低中风风险。 　　研究人员指出，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，…

2019-03-12 09:30 868中医药学

又到了柿子成熟的季节，而吃柿子有很多讲究。 　　1.不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石…

2019-03-12 09:17 957中医药学

虫草蒸老鸭。 　　用冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量；先把老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，再将鸭头顺颈…

2019-03-12 08:48 585中医药学

红参苓术炖牛腱 　　红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。　　…