2019-03-12 08:44 844中医药学

中医认为，黑色入肾。肝和肾同源，肝藏血，肾藏精，精血同源，异名而同类。所以补血同时要注意补肾填精。 　　黑色食物一黑米　　黑米能补血，又叫月子米、…

2019-03-12 08:32 114中医药学

有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了…

2019-03-12 08:11 75中医药学

不生病的体质从肠道健康开始 　　推荐多吃菌类食物，是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力…

2019-03-12 07:00 307中医药学

天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 　　红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿…

2019-03-12 06:40 698中医药学

如果实在早上没什么食欲，该怎么办呢？ 　　对策一不熬夜早起半小时　　先要看下，早上到底几点起床，一夜有没有睡足睡好。一般说，如果睡眠不足，早上非常…

2019-03-12 06:32 410中医药学

清晨最不该吃的三类食物 　　一、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　二、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有…

2019-03-12 06:22 618中医药学

蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤…

2019-03-12 06:16 372中医药学

现在已进入最冷的“三九”寒天。营养专家提醒，巧吃高热量、高脂肪、高蛋白“三高”食物，可有效抵御寒冷。 　　第三军医大学新桥医院营养科主任王健介绍，…

2019-03-12 04:33 171中医药学

感冒了、咳嗽了，甚至是结石了，大家最常听到的一句话就是，多喝水，一定要多喝水，把毒素或者是石头快点排出去。说实话，盲目灌水显然不是明智的方法，专家…